文：林玮珊 副校长
摄影：吴义永老师

在沟通日益依赖科技的时代，我们是否还记得，用一份温柔和体贴去面对彼此？为此，我校于2025年7月31日（星期四）特别安排高一文商义全体同学参与一场别具意义的专题讲座——“善意沟通，与人共好”。本次活动由本校与星洲日报、大众书局联合主办，并邀请来自台湾、深受读者喜爱的知名作家兼教育工作者宋怡慧老师担任主讲人，于星洲日报大礼堂隆重举行。

讲座于上午10时正式开始，由沈丽珍校长与吴义永老师带队，全体学生于第二节课后出发。星洲日报大礼堂内座无虚席，宋老师以她一贯亲切温暖的语调，为学生们揭开“善意沟通”的真谛——沟通不只是表达观点，更是倾听、理解与成全彼此的过程。

讲座中，宋怡慧老师分享了多个校园生活中常见的沟通情境，并引导学生思考：在纷纷扰扰的言语世界中，如何练习用善意的方式回应误会、冲突或意见不合。她强调，语言是一种选择，每一个词汇都能成为修复关系的契机，也可能成为伤人的利刃。而“与人共好”不仅是态度，更是一种修养，是青春期学子最值得培养的人际智慧。

现场气氛轻松而专注，宋老师不时穿插自身教学经验及与学生互动的真实故事，引发学生们频频点头、会心一笑。有同学在讲座结束后表示：“原来讲话不只是讲道理，更重要的是让人愿意听进去。以后我也想当一个温柔、有力量的人。”

此次讲座不仅拓宽了学生对于沟通的理解，也让他们明白在多元化的社会中，善意是人与人之间最珍贵的桥梁。诚如宋怡慧老师所言：“说话的方式，反映一个人的世界。”愿我校学子都能学会以柔软的语气，说出坚定的善意，成为更好的人，与人共好。

学生心得：
朱菀晴（S1AJ）
今天有幸到星洲日报大讲堂听讲座。这次的讲座让我获益良多。原来善意沟通的第一方法不是沟通，而是倾听，耐心地倾听也是一种善意的沟通，因为倾听者愿意耐心地听对方表达，情绪也稳定，所以这种姿势也代表着一种善意。这个想法也让我感到蛮意外的，因为通常大家都会想到只要在对话时好好说话，温柔一点，不说脏话就是善意沟通，因而忽略了倾听也算是一种沟通。此外，真正好的沟通是向对方提问一个好的问题从而使对方思考并在交流中找出共同的观点。
除了听讲座，大家在现场进行的互动也很有趣，尤其在每间学校派代表轮流到台前唱校歌后，听众都会热烈鼓掌，给予热情的反应。这也是一种善意的沟通。沟通不一定需要说话,行动也可以是一种表达。
另外，从讲座中，我学到：好的问题有三个“简”的原则：问题简单，叙述简单，态度简朴。同时，我也学到：在困难时可应对的策略，如保持冷静，事实回应，设定界线等。在与人沟通时，要勇敢表达自己的想法,不必太在意其他人的想法，指指点点等，做自己就好。

黄婕敏（S1AJ）
这次的讲座教会了我如何在沟通困境中利用语言来化解危机。主讲人分享了她的团队遇到无理家长的故事。在故事里，那名家长强硬的态度，对主讲人的团队步步紧逼，但主持人却冷静地以善意的沟通使团队组员和家长都平息了怒火。在她与家长的交流中，没有谄媚，没有软弱，态度很明确且诚恳地和那名家长了解情况并积极解决问题。从这分享中，我感受到了她如何利用善意的沟通使她身边的环境变得更好，所有人在她的善意下也变得越来越好，越来越积极。原来，善意真的会“传染”，让原本想法负面的人也会被善意改变，让这个世界在一点一点被善意占据。

张菀凌（S1AJ）
这次讲座让我学到很多善意的方法。主讲人提到了善意沟通的方法例如：专注倾听、表达善意、积极回应等。讲师还在现场带同学一起练习，互相用善意的方式沟通交流，看到大家积极互动的样子，我感觉特别温暖。我很喜欢各校同学轮流唱校歌的环节。虽然大家唱的歌不一样，但都唱得很真诚。这让我突然明白：只要心里带着善意，就算我们不一样，也能互相理解，拉近距离。我将学着以更开放包容的姿态，用善意化解矛盾，用尊重传递心声，从自身做起，让每一次交流成为培养关系的契机。

张玮泷（S1AJ）
高一文商义于2025年7月31日（星期四）在星洲日报大礼堂参与了一场校外讲座—《善意沟通，与人共好》。主讲人的分享让听众领悟了不少关于善意沟通方面的知识。我们学会了其实散播善意是不需要成本的，只需要一些简单的举动，例如认真听别人说话，耐心回答等等。我在本次讲座最大的收获就是在面对别人脾气暴躁，情绪上头，说难听话的时候，其实我们只需要静静地听他说，在空档的时候回一句“你辛苦了”：原来化解的方式可以如此简单。这个方法给了我一种伸手不打笑脸人的感觉，确实当一方情绪稳定的时候，另一方情绪也会慢慢地稳下来。以柔克刚比硬碰硬更有效，是更优的选择。
这场与其它讲座最大的不同点在于：全程都有互动与问答环节，让气氛很活跃，各校的参与者也都踊跃回答。最有趣的是各校的参与者都有机会到台前唱各自的校歌，场面非常热闹，对我们而言都意义非凡。轮到我校唱校歌时，我们唱出心中溢满的爱校精神，把校歌唱得响亮动听，心里澎湃激动，原来唱出爱校的精神也是一种“沟通”。这个难忘的经历相信我们都会铭记于心。

郑毓楷（S1AJ）
2025年7月31日，高一文义有幸代表巴生中华独中与其它五所中学的师生一同参与了一场关于“善意沟通”的专题讲座。这场讲座让我深刻体会到，在沟通时，善于倾听很重要，真正的沟通不仅仅是语言的传递，更是心灵的交流。主讲人通过生动的案例和互动练习，向我们展示了如何用温暖的语言化解矛盾、用真诚的倾听建立信任。其中最让我印象深刻的是关于“非暴力沟通”的实践，即通过观察事实、表达感受、说明需求和提出请求四个步骤，让对话变得更加平和有效。这让我意识到，很多时候我们与他人产生冲突，并不是因为观点不同，而是因为表达方式不当。
在与其它友校同学的交流中，我也看到了不同校园文化下的沟通风格。有的同学更倾向于直接表达，有的则比较习惯委婉陈述，但无论方式如何，只要心怀善意，都能找到共鸣点。通过讨论，我发现这些问题并非个例，而善意沟通正是解决它们的钥匙。
这次讲座不仅让我学到了实用的沟通技巧，更让我明白，良好的沟通是人际关系的基础，也是校园和谐的关键。未来，我希望能在日常学习和生活中实践这些方法，比如在与同学意见不合时先倾听而非争辩，在表达自己时多考虑对方的感受。同时，我也期待巴生中华独中能与其它学校有更多类似的交流活动，让我们在互动中共同成长，让善意沟通成为校园文化的一部分。